T h a i D i e t I n f o . c o m
โรคที่มากับความอ้วน
คุณอ้วนแล้วหรือยัง? ดัชนีมวลกาย อัตราส่วนรอบเอว/สะโพก
ทำไมถึงอ้วน?
แคลอรี
การลดน้ำหนัก + ฮอร์โมน
ดัชนีน้ำตาล
ลดความอ้วนแบบผิดๆ
วิธีลดความอ้วน
ข้อมูลน่าสนใจอื่นๆ
ลิงค์น่าสนใจ
 
 
 
 

 

 
 

 

คุณอ้วนแล้วหรือยัง?

 

คุณอ้วนแล้วหรือยัง?

เมื่อพูดถึงเรื่องความอ้วนแล้ว หลายคนก็เกิดความสงสัยว่า น้ำหนักเท่าไหร่? สัดส่วนรอบเอวเท่าไหร่? ถึงจะเรียกว่าอ้วน บางคนก็บอกว่าตัวเองไม่อ้วนแต่อวบ บางคนก็บอกตัวเองไม่อ้วนแต่เจ้าเนื้อ บางคนก็บอกตัวเองไม่อ้วนแต่อวบระยะสุดท้าย ก็ว่ากันไป

เนื่องจากสรีระร่างกายของมนุษย์ มีขนาดแตกต่างกัน บางคนโครงสร้างร่างกายใหญ่ บางคนตัวเล็ก บางคนล่ำ บางคนก็สูง บางคนก็เตี้ย ขณะเดียวกันเชื้อชาติที่ต่างกัน ก็มีผลต่อโครงสร้างร่างกาย ดังจะเห็นได้ว่าชาวเอเชียมักจะมีรูปร่างที่เล็กกว่าชาวยุโรป หรือแอฟริกา เช่นนี้แล้วจะมีวิธีการอย่างไรหรือไม่ ที่จะดูว่าเราอ้วนหรือยัง?

 

จากคำถามที่กล่าวมาข้างต้น ทำให้เกิดการคิดวิธีที่จะวัดว่าร่างกายของเรา อยู่ในภาวะสมส่วน หรือไม่ เนื่องจากสรีระของมนุษย์ที่ต่างกันมาก จึงเกิดดัชนีสองตัวที่ทางการแพทย์ใช้เพื่อตรวจเช็คว่า คุณเข้าสู่ภาวะอ้วนแล้วหรือไม่ ซึ่งได้แก่